هل تشعر بصعوبة شديدة في إنجاز قائمة مهامك اليومية؟ هل يراودك إحساس ثقل المهام ونفورك منها رغم أهميتها؟
هل تتفاجأ دائما في نهاية اليوم أنك لم تنجز القدر الذي توقعته في بداية اليوم؟ إن كلمة السر هنا "لا تستسلم أو تنسحب".. لكن يجب أن تتسلح بالمعرفة أولا.
في هذا الكتاب:
- تعرف على أنواع الكسل وأسبابه، وكيف تتجنبه للتخلص من الخمول، الأرق والتشتت؟
- أسباب التأجيل والتسويف، وكيفية الانتصار عليهما بخطوات مجربة ومدروسة؟
-ما الفارق بين الانضباط الذاتي وضبط النفس؟ وكيف تتجاوز العقبات الخمس التي تواجهها لتحقيق ضبط النفس؟
- اكتشف طريقة RAIN المجربة والناجحة والتي ترمز إلى الوعي، الاعتراف، القبول والاكتشاف.. لتحقيق خطوات أكثر ثباتًا ومرونة وتحقيقًا للنجاح.